솔직히 힘들다. 솔직히 힘들다.

1. 소개  "이타다키 여자 리리쨩의 이타다키 행위 철저 분석"입니다. 2. 사건 개요 및 재판 결과 이타다키 여자 리리쨩 사건은 2023년에 큰 화제가 되었고, 결국 체포되었습니다. 2024년 4월, 리리쨩으로 알려진 와타나베 마이 피고에게 징역 9년, 벌금 800만 엔의 실형이 선고되었습니다. 이 판결의 적절성에 대한 논쟁이 있었고, 그녀는 체포 후 옥중에서 수기를 작성하여 현재까지 X(구 트위터) 계정에 매일 업데이트하며 현재 진행형의 분위기를 조성하고 있습니다.3. 이타다키 메뉴얼의 등장과 주목 이유 리리쨩의 이타다키 메뉴얼이 공개되면서 그 내용이 충격적이라는 반응과 함께 더욱 주목을 받았습니다. 저는 리리쨩 자체의 선정적인 부분보다는 이타다키 메뉴얼 이 심리학적, 비즈니스적으로 매우 정교하게 만..

간헐적 단식이라는 이름의 다이어트 방법이 유행한적이 있다. 배고품은 빈곤이라는 부정적인 이미지를 떠오르게하며 적당한때의 영양소를 섭취하지 못하면 건강에도 좋지않을 것 같은 생각을 하게 한다. 아오키 아츠시의 저서인 공복 최고의 약에서는 배고품을 그렇게 부정적으로 다루고 있지 않다. 오히려 우리의 몸을 더욱 건강하게 하는 약이라고 표현하는데 그 이유를 간단하게 말하면 몸도 휴식을 취할수 있는 시간이 필요한데 그것이 16시간이라는 것이다. 음식을 목으로 넘기면 식사가 끝났다고 생각하기 쉽지만 위에서 장으로 소화되는데 보통 16시간이 필요하다고 한다. 우리의 위와 장이 열심히 16시간을 쉬지 않고 일하는 것이다. 그렇게 일하는 와중에 또다시 음식물을 밀어넣으면 마치 회사에서 일을 마치지도 못했는데 잔업이 있다..

안녕하세요. 이번에 말씀드릴 내용은 꿈에 관해서입니다. 잠을 자면서 꾸는 꿈이 아닌 인생의 목표인 꿈에 대해서 말씀드리겠습니다. 이와 관련된 책으로 일본의 작가 미즈노 케이야의 저서 꿈을 이루어주는 꼬끼리 라는 책의 내용을 말씀드리도록 하겠습니다. 책은 자신의 꿈을 이루고 싶어하는 평범한 주인공이 꿈을 이루어주는 꼬끼리형상의 신 가네샤를 만나면서 일어나는 일을 소설형식으로 보여줍니다. 책에서 내용중에서 우리의 인생을 극적으로 바꿀 수 있는 방법을 말씀드리도록 하겠습니다. 꿈을 꾼다는 것은 자신의 인생이 마음에 들지 않는다는 전제에서 시작해야 할 것입니다. 그렇다면 우리의 인생을 극적으로 변화시킬 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? 책에서는 2가지 방법을 제시합니다. 첫번째는 절망적인 불행입니다. 갑작스럽게..

안녕하세요. 이번에 전해드릴 내용은 기부에 대해서 입니다. 여러분은 기부를 자주하시나요? 우체국이나 편의점에 작은 기부함에 남은 동전을 넣은 기억밖에 없는 저로써는 몇백 몇천만원씩 기부하는 분들을 보면 대단하다고 감탄이 나올정도 입니다. 기부가 좋다고는 생각합니다만 내돈을 낸다고 생각하면 쉽게 행동으로 옮기기는 쉽지 않습니다. 연애인이나 유명인의 기부를 보면 그들은 수입이 나보다 많을 것 같으니 그러려니 하죠. 제가 연애인이나 유명인이라면 기부를 쉽게할 수 있을것이라고 생각이 들기도 합니다. 여러분도 같은 생각을 하시지는 않으신가요? 이번에 전해드릴 내용의 소재는 아직 한국에는 번역되지 않은 일본의 작가 시부자와 켄 씨의 저서 '기부를 할까하고 생각날때 읽는 책' 입니다. 특이한 제목의 책이죠? 책에서는..

안녕하세요. 분노조절에 대한 다음 이야기를 이어가도록 하겠습니다. 화를 조절할 수 대처법에는 단기적인 방법과 장기정인 방법이 있습니다. 이 두가지 방법을 익혀두면 화를 내기 어렵게 변화할수 있다고 하니 알아두시면 좋을것 같습니다. 우선 분노조절의 단기적인 방법을 말씀드리겠습니다. 3가지의 방법이 있으며 방법을 실행하기전에 분노를 느끼면 6초 정도 행동을 멈춘다는 기본요건이 있습니다. 이성은 감성보다 느리기 때문에 이성적인 판단을 할 수 있는 시간적 여유가 6초정도 필요하다고 합니다. 다음은 6초 후에 해야하는 책에 나오는 방법들입니다. 첫번째는 분노를 수치화 하는 겁니다. 한마디로 자신의 분노를 0점에서 10점사이에 어느정도의 화인지 수치화 시키는 겁니다. 여기서 0점은 분노가 없는 평화로운 상태입니다...

안녕하세요. 오늘은 거짓말쟁이에 대해서 말씀드리고자 합니다. 정확하게는 "거짓말쟁이는 어떻게 만들어지는가" 입니다. 모두에게 해당되는 것은 아니지만 높은 확률로 일어난다고 하니 재미로 나마 한번 읽어보시기 바랍니다. 사람들은 타인을 대부분 믿습니다. 이러한 신뢰는 사회생활을 하면서 중요한 가치로 작용하죠. 신뢰를 갖고 있다면 사실관계를 확인해야하는 시간이나 비용의 사회적 가치를 절약할 수 있습니다. 그렇기 때문에 신뢰가 없다는 점에서 사람들은 거짓말 쟁이를 싫어합니다. 여성에 입장에서는 사귀고있는 남성의 말이 거짓말인지 너무나 신경쓰입니다. 정말로 사랑을 말하는지 장래를 같이 해도 나에게 손해가 되지는 않는지 확인하고 진실을 알고 싶어합니다. 그러고보니 이건 남성도 마찬가지네요. 그만큼 우리들에게 거짓말..

안녕하세요. 앞서 설명해드린 위험인물을 리더로 선택하지 않는 방법에 대해서 이어가도록 하겠습니다. 위험인물들 아래와 같은 논법으로 자신을 현재 처해있는 문재의 해결사로 자칭하며 등장합니다. 1. 가공의 위기를 만든다. 2. 적을 간단명료하게 정한다. 3. 위기를 해결할수 있는 영웅은 바로 나다. 이것은 특정한 선동자만이 아닌 국가내에서 이루어지는 경우도 있습니다. 물론 대상은 인종이나 국가, 단체 등 가리지 않습니다. 터키가 EU를 위험한 단체로 말하고, 미국에서는 이슬람교를 영국은 이민자들을 위험한 존재로 말했던 것 처럼 말이죠. 앞에서 설명해드린대로 상정하는 적은 명료하며 그들이 위험하다는 것을 단정하죠. 그리고 해결해야하는 문제로 삼고 그것을 증명하는 증거를 내놓습니다. 하지만 그 증거의 사실여부는..

안녕하세요. 이번에 말씀드릴 내용은 아직 한국에는 발매되지 않은 책입니다. 빌 에디씨의 저서인 위험인물을 리더로 선택하지 않는 방법 입니다. 100년전과 비교하면 일반적인 국민에게 선거권이 부여되었다는 것은 정말 기적과도 같은 일입니다. 많은 사람들의 피로써 쟁취해낸 민주주의의 결실인 것이죠. 이번 21대 국회의원선거의 투표율은 66.2% 입니다. 33%의 국민은 투표를 하지 않았다는 거죠. 5천만명중 33%는 약1만5천명정도 일겁니다. 물론 투표를 하지 않을 권리도 있지만 대기업을 운영하거나 지배계층이 아니라면 투표를 해서 손해보는 일보다는 않해서 손해보는 일이 많다고 생각합니다. 많은 분들이 투표에 참여하는 날이 오면 좋겠네요. 투표를 했다고 해서 끝다는 것이 아니죠. 국민을 대표하는 국회의원이나 지..