솔직히 힘들다. 솔직히 힘들다.

이번에 소개시켜드리는 책은 야마다 토모오의 저서 스탠퍼드식 최고의 피로회복법 입니다. 지치지않는 몸과 회복하기 쉬운 몸을 만드는 정보를 스탠포드대학의 트레이너를 맡고있는 작가가 알려줍니다. 현대사회를 살아가는 많은 분들이 긴장감을 유지하며 긴 노동시간을 보낸다고 생각합니다. 또한 주말에 이틀 쉰다고 해도 월요일에 피로는 풀리지 않은 상태에서 새로운 일주일을 시작하시는 분들이 많을 것 입니다. 그렇게 몸과 마음이 지처있는 분들이야 말로 이 책을 읽으셔야 한다고 생각합니다. 저자인 야마다씨는 약 20년간 최고수준의 운동선수들을 통해 피로회복에 대해서만 연구해오신 분입니다. 피로로 인한 퍼포먼스의 저하가 인생을 좌우하는 운동선수들을 상대로 진지하게 연구한 결과이기 때문에 유익한 정보라고 생각합니다. 결론을 먼..

안녕하세요. 여러분 이번에 가져온 책은 2018년에 출간된 호모데우스입니다. 유발 하라리라는 유명한 역사학자이자 작가의 책으로 여러분도 한번쯤은 들어본 이름이라고 생각됩니다. 저자의 다른 책으로는 사피엔스라는 책이 있습니다. 책의 내용이 인간이라는 동물은 어떻게 발전할 수 있었는지에 대하여 과거의 일을 말해주었다면 이번에 소개시켜드릴 호모데우스에서는 인류의 미래에 대해서 말해줍니다. 미래를 맞이하게 될 존재로써 이게더 흥미를 끄네요. 어디까지나 하라리교수의 개인적인 예상이니 참고만 한다는 마음으로 책을 보시기 바랍니다. 앞서 말씀드렸듯이 책은 인류의 미래에 대한 책입니다. 과학기술이 날로 발달하는 현대사회에서 앞으로 맞이하게 될 세상은 천국일까요? 아니면 지옥일까요? 저는 언제나 처럼 아주 간단하게 정리..

안녕하세요. 여러분 이번엔 세계적인 베스트 셀러 팩트 풀리스에 대해 말씀드리겠습니다. 빌게이츠가 2018년에 미국의 대학졸업생 중 원하는 모든사 람에게 선물해 주었다고해서 유명해진 책인데요. 구체적인 내용에 들어가기에 앞서 책에 나와있는 2가지 문제를 내보도록 하겠습니다. 문제를 진지하게 풀어보고 싶은 분은 문제아래의 글을 손으로 가리고 풀어보시기 바랍니다. 문제 1. 전세계적으로 극빈층의 비율은 20년동안 어떻게 변했을까요? A . 2배가 되었다. B. 변하지 않았다. C. 절반이 되었다. 문제 2. 전세계적으로 예방접종을 받는 1살아이의 비율은 어느 정도 될까요? A . 20% B. 50% C. 80% 여러분은 두 문제의 정답이 어느 것이라고 생각하시나요? 저는 A나 B가 아닐까라고 생각했는데 정답은..

지금이야 말로 마르크스! 지금으로부터 150년전 역사적인 책이 쓰여집니다. 책의 이름은 자본론입니다. 저자는 독일 출신의 칼 마르크스. 그의 직업은 경제학자였죠. 흔히 자본론을 일고 거론하는 것은 빨갱이 공산주의자들이나 하는 짓이라는 인상이 있는데 마르크스의 직업이 정치가가 아닌것처럼 자본론도 정치사상책이 아닌 경제학 책입니다. 자본론을 들어보신분들은 많으실 겁니다. 하지만 내용을 아시는분은 적다고 생각되어 간단하게 정리해서 쓰게 되었습니다. 마르크스의 글은 누구나 이해하기 쉽다고 하는데 저는 너무 어렵더라고요. 마르크스가 본다면 화를 낼정도로 그의 주장을 아주 간단하게 적어보겠습니다. 자본론이라는 책은 경제가 어려울수록 가치를 발휘하는 책입니다. 글을 쓰고 있는 2020년 5월을 코로나바이러스의 유행으..

미국의 명문대인 예일대학교에서 20년간의 강의 내용을 바탕으로 쓰인 죽음이란 무엇인가라는 책의 중요내용을 소개해 드리겠습니다. 저자는 책에 표지에도 나와 있는 셸리 케이건으로 죽음에 대해서 그리고 죽는다는 것이 무엇을 의미하는지를 다룬 책입니다. 죽음에 대해서 생각한다는 것은 유쾌하지 않지만 중요한 일이라고 생각합니다. 왜냐하면 어떤 목표를 정하면 지금 나는 어디쯤에 있는지 생각하고 목표를 향해 다음단계를 밞아나가며 지금 무엇을 해야 하는가를 생각하는 것이 목표에 도착할 확률이 높다고 생각하기 때문입니다. 우리의 인생에 있어서 설정된 목표는 가지각색이지만 한 가지 전 인류의 공통적인 마지막 종착지이자 목표는 죽음일 겁니다. 재수없는 소리 한다고 하실지 모르지만 저도 이 글을 보시는 분들도 죽는다는 사실은..

2013년에 출간된 베스트셀러 미움받을 용기에 중요 내용을 뽑아서 말씀드리겠습니다. 이 책은 자기개발의 아버지라고 불리는 세계적으로 유명한 심리학자 알프레드 아돌러가 쓴 아들러 심리학을 알기 쉽게 정리한 책입니다. 흔히 인생관이나 세계관이 바뀐다는 말이 있는데 아들러의 글에 공감하시는 분이 있다면 그것을 경험할 수도 있다고 생각합니다. 시간이 없는 여러분들을 위해서 이 책의 결론을 먼저 말씀드리겠습니다. "우리들의 고민은 대부분 인간관계에서 비롯한다. 고민에서 벗어나기 위해서는 인정 욕구에서 벗어나야 한다. "가 결론입니다. 인간관계의 본질을 알려주는 책이기때문에 아무리 노력해도 인간관계에서 오는 열등감으로 고민하시는 분들에게 추천해 드리고 싶은 책입니다. 내용과 구성이 철학자와 학생이 주고받는 이야기 ..

치즈는 누가 옮겼을까? 2500만 명이 읽은 세계적 베스트셀러죠. 치즈는 누가 옮겼을까?입니다. 이 책은 심리학자 스펜서 존슨이쓴 책으로 짧은 이야기 형식의 읽기 쉬운 내용의 책입니다. 혹자는 1시간 읽으면 10년간 도움이 된다고 말할 정도로 시간 대비 효과가 좋다고하네요. 책의 결론을 먼저 말씀드리자면 [변화를 두려워하지 마라, 진짜 두려워할 것은 현상유지다.]입니다. 시대에 맞춰서 변화해야하는게 중요하다고는 머리로는 생각하지만 내일부터 행동으로 옮길 수 있는지는 별개의 문제죠. 그럴 때 이 책을 읽으면 동화 같은 이야기지만 강력하게 설득되어 자신을 변화시키는데 중요한 힌트를 줄 것입니다. 책의 내용을 요약해서 설명해 드리고 변화를 하기 위해서 어떻게 해야 하는지에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 등장..

앞서 직업을 찾을 때 겪을 수 있는 착각에 대해서 말했습니다. 여기부터는 이 책의 하이라이트 직업을 선택할 때 고려해야 할 7가지를 소개하겠습니다. 이것만 알면 다른 사람의 말에 휘둘리지 않을 수 있습니다. 그럼 7가지 기준을 알아보겠습니다. 1. 재량권이 있는가? 2. 발전하고 있다고 느껴지는가? 3. 공격형, 방어형 중 자신은 어떤 타입에 맞는가? 4. 일의 내용과 보수가 명확한가? 5. 업무내용이 다양한가? 6. 동료가 있는가? (자신과 닮은 사람이 많은가? ) 7. 타인의 생활에 영향을 주는가? 하나씩 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 재량권이 있는가 책에는 자유라는 단어를 사용합니다. 재량권이 있다는 게 어떤 걸까요? 자신이 결정할 수 있는가, 자신이 컨트롤 가능한가 를 말합니다. 이게 굉장히 ..